Manapság egyre több szülő szembesül azzal, hogy gyermeke szorong, visszahúzódóvá válik, dühkitörései vannak, vagy egyszerűen nem tudja kifejezni, mi zajlik benne. Ezek a jelzések nem „rosszaságot” mutatnak – hanem azt, hogy a gyereknek nincs eszköze arra, hogy szavakba öntse a belső világát.

Itt lép be a képbe a gyerekcoach!

A GyerekCoach  olyan támogató szakember, aki segít a gyerekeknek játékos, életkorhoz illő módszerekkel megérteni önmagukat, kifejezni az érzéseiket, és megtalálni a saját megoldásaikat – anélkül, hogy megmondaná nekik, mit kell tenniük. A coaching nem terápia, nem nevelés, és nem oktatás. Ez egy partneri kapcsolat, amelyben a gyerek felfedező útra indul – és ennek az útnak ő a főszereplője.

Miért fontos ez?

Mert ha egy gyerek megtanulja már kiskorában felismerni, elfogadni és szabályozni az érzelmeit, akkor felnőttként sokkal stabilabb, magabiztosabb és együttérzőbb emberré válik. Nem mellesleg kevesebb belső bizonytalansággal, önbántással, elfojtással küzd majd – hiszen már gyerekként megtapasztalta, hogy rendben van úgy, ahogy van, és képes változni, ha akar.

A GyerekCoach tehát nem „javítja” a gyereket – hanem emlékezteti rá, milyen értékes, erős és szerethető.

És mi szülők? Mi is tanulunk általa. Mert amikor egy gyerek változik, az egész család változik vele. A coaching tehát nemcsak a gyerekekbe, hanem a jövőbe fektetett bizalom.

Mi történik egy gyerekcoaching alkalmon?

Sok szülőnek még új fogalom a „gyerekcoaching”, ezért érdemes tisztázni, miről is szól ez a folyamat. Egy alkalom során:

• A gyerek biztonságos, ítéletmentes térben beszélhet arról, ami benne van – akár szavakkal, akár rajzban, játékban, szerepjátékban.
• A coach nem értékel, nem nyomást gyakorol, csak kíváncsian kísér, és olyan kérdéseket tesz fel, amelyek elgondolkodtatnak, megerősítenek.
• A hangsúly azon van, hogy a gyerek önállóan jusson el a felismeréseihez, így az élmény nem külső elvárás, hanem belső erőforrás-aktiválás lesz.

Például: „Mi segítene neked most ebben a helyzetben?” vagy „Ha lenne egy szupererőd, mit tennél most?” – ezek a kérdések felszabadítanak, miközben tanítanak is.

Miért ennyire fontos ez ma?

A mai gyerekek sokkal nagyobb mentális és érzelmi terhelésnek vannak kitéve, mint azt elsőre gondolnánk. Versenyhelyzetek az iskolában, online jelenlét nyomása, elvárások, amiket gyakran még megfogalmazni sem tudnak. Mindezek mellett sokszor nincs elég idő vagy tér arra, hogy nyugodtan, türelmesen végigbeszéljék, mi zajlik bennük.

A GyerekCoach nem helyettesíti a szülőt, de olyan külső szem és fül, aki sokszor könnyebben eljut a gyerek lelkéhez, mert nem érintett. És ez óriási érték – hiszen a gyerek így megtanulja:
„Bennem minden rendben lehet, csak néha idő és segítség kell ahhoz, hogy ezt én is lássam.”

Milyen problémák esetén érdemes gyerekcoachhoz fordulni?

• önbizalomhiány, megfelelési kényszer
• szorongás, beilleszkedési nehézségek
• testvérféltékenység, családi változások (válás, költözés stb.)
• tanulási nehézségek lelki háttere
• gyakori dühkitörés, befelé fordulás
• alacsony önértékelés, túlzott érzékenység

De sokszor nem kell konkrét probléma ahhoz, hogy egy gyermek hasznát lássa egy gyerekcoach munkájának – elég az a szándék, hogy megtanulja önmagát értelmezni, szeretni és képviselni.

2025-06-17

Urbán Éva Izabella