Leírás
Tanfolyam időtartama:
2026. 04. 30. – 2026. 05. 27. 18:30h-20h
A tanfolyam tematikája
Önismereti alapok
Az énkép kialakulása és hatása az életünkre
Érzelmek felismerése és kezelése
Értékek és hiedelmek feltárása
Személyiségtesztek és önreflexió
Célkitűzés és tervezés
SMART célok megfogalmazása
Akcióterv készítése
Motiváció és kitartás fejlesztése
Az akadályok leküzdésének stratégiái
Időgazdálkodás és prioritáskezelés
Az idő rablói és az időhatékonyság
A feladatok priorizálása
Az időmenedzsment technikák
Stresszmenedzsment
A stressz típusai és hatásai
A stressz felismerése és kezelése
Relaxációs technikák (pl. mély légzés, progresszív relaxáció)
A pozitív gondolkodás fejlesztése
Kommunikáció és kapcsolatok
Hatékony kommunikációs készségek fejlesztése
Asszertív kommunikáció
Konfliktuskezelés
Empátia és aktív hallgatás
Döntéshozatal
A döntéshozatali folyamat
A döntéshozatalt befolyásoló tényezők
A kockázatvállalás és a bizonytalanság kezelése
Életmódváltás és egészség
Az egészséges életmód elemei
A táplálkozás és a mozgás szerepe
A függőségek és a kényszeres viselkedés kezelése
Kreativitás és problémamegoldás
A kreatív gondolkodás fejlesztése
A problémamegoldó technikák (pl. brainstorming, SWOT analízis)
Az innováció és a változásokhoz való alkalmazkodás
Pénzügyi tudatosság
A pénzügyi tervezés alapjai
A költségvetés készítése
A befektetés és a megtakarítás
A hitelek és a tartozás kezelése
Az élet értelme és a boldogság
Az életcélok meghatározása
A hálálkodás gyakorlata
A pozitív pszichológia alapjai
A boldogság és az elégedettség fejlesztése
Tanulási módszerek
Előadások
Csoportos gyakorlatok
Coaching gyakorlatok
Egyéni coaching szupervízió
Otthoni feladatok
Értékelés
Részvétel a gyakorlatokon és a szupervízióban
Részvétel
Vizsga / Csoportos szóbeli, ill. írásbeli beadandó munka
Kiegészítő szolgáltatás:
Karrier tanácsadás: A képzés során kapott tanácsok segíthetnek a résztvevőknek abban, hogy megtalálják a számukra legmegfelelőbb karrierutat a coaching területén. Ez magában foglalhatja a vállalkozás indításának támogatását, a marketing és értékesítés tanácsadását, valamint a hálózatalakítást.
A tanfolyam célcsoportja
Akik szeretnének mások személyes fejlődésében segíteni
Akik szeretnének saját vállalkozást indítani a coaching területén
Akik szeretnék bővíteni szakmai tudásukat
Akik szeretnének személyes fejlődésen átmenni
A tanfolyam befejezése után
A tanfolyam elvégzése után a résztvevők képesek lesznek:
Hatékony coaching folyamatokat vezetni
Ügyfeleiket támogatni céljaik elérésében
Saját coaching gyakorlatukat felépíteni
A coaching területén folyamatosan fejlődni
Felnőttképzési Nyilvántartási szám B/2024/000835 Felnőttképzést kiegészítő szolgáltatások: Felnőttképzési tanácsadás; Pályaorientációs tanácsadás.
Vállalkozási tevékenység folytatására jogosít. Vállalkozás indítható: TEÁOR 960901 szakmakód M.n.s. egyéb személyi szolgáltatás besorolással.
