Leírás
Női Életfeladataok Coach
Tanfolyam bemutatása:
Következő képzés indulása és időtartama:
2026. 06.12.
Részletfizetés lehetséges!
Jelentkezési / Vizsgadíj + 2 X 180000 Ft.
Befizetési határidő: A jelentkezési/vizsga díj ( 70 e Ft) befizetése a tanfolyam kezdete előtt 10 nappal.
Részletfizetés esetén: 1. rész a tanfolyam kezdetéig. 2. rész: a tanfolyam zárása előtti héten.
Családtagok, ismerősök együttes jelentkezése, illetve 2 tanfolyam együttes választása esetén 10 000 – 10 000 Ft kedvezmény!
Törzsvásárlói kedvezmény: 20 000 Ft.
A tanfolyam főbb adatai:A tanfolyam besorolása: Bejelentett képzés
Felnőttképzési Nyilvántartási szám B/2024/000835
Felnőttképzést kiegészítő szolgáltatások: Felnőttképzési tanácsadás; Pályaorientációs tanácsadás
A tanfolyam helyszíne: Online platform.
Részletfizetéssel befizetve:
Fizetés ütemezése: 1. Jelentkezési díj ( a jelentkezés eldöntésekor), az adatok visszaküldésével.
2. A tanfolyam 1. részének befizetése: a tanfolyam kezdete előtt min. 2 héttel.
3. A 2. rész befizetése a vizsga kezdete előtti héten.
Létszám: 1- max. 5 fő.
Célcsoport: Aki szeretne mások mentális egészségének megőrzésében és fejlesztésében részt venni, vagy a saját személyes fejlődéséhez hozzájárulna.
A tanfolyam hossza: 5 hét
Ütemezés: Tanrend alapján, órarend szerint. A részletes tematika és az órarend beiratkozás után kézhez adva. Tanfolyam végét igazoló dokumentum: Mentáltréner tanúsítvány, amely angol nyelven is igényelhető.
Szükséges szakmai előképzettség: Nem szükséges,
Vizsga várható időpontja:….
Tanulási módszerek Előadások Szakirodalom elemzés Interaktív gyakorlatok Csoportos munka Egyéni munka Esetismertetések Online platform, Google Meet
Értékelés Szóbeli feladatok Önálló feladatok Vizsga: Online / Beadandó írásbeli munka, csoportos szóbeli vizsga
Ismertető
TEMATIKA
Önismereti és Női Életfeladatok Coach
„Ki vagyok én valójában?”
Önismeret, múlt, minták – az alapok, amiket senki nem akar végignézni, mégis ez a kulcs
A résztvevő szétszedi a saját történetét, és megérti, hogy mi az övé… és mi nem.
A női identitás rétegei (társadalmi vs. valódi én)
Gyermekkori minták és női szerepek:
anya mintája
családi női sorsok ismétlődése
Kötődési stílusok női kapcsolatokban
„Jó kislány szindróma” vs. autonóm nő
Traumák és elfojtott érzelmek hatása döntésekre
Test–lélek kapcsolat (szorongás, hormonális hatások, stressz)
Élettérkép készítése (timeline)
„Milyen nővé kellett válnom?” – írásos feladat
Árnyékmunka alapok (mit tagadok le magamban?)
A résztvevő felismeri:
milyen minták irányítják
milyen életet él „autopiloton”
„Mit akarok valójában?”
Életirány, vágyak, döntések
Leválni a külső elvárásokról és valódi életirányt kijelölni.
Életfeladat vs. társadalmi szerepek
Vágyak vs. kondicionált célok (pl. házasság, karrier, gyerek)
Női ciklusok és életszakaszok (nem csak biológia, hanem pszichológia is)
Határhúzás (kapcsolatok, család, munka)
Önbizalom és döntéshozás
Félelmek:
„Mi lesz, ha kilépek?”
„Mi lesz, ha egyedül maradok?”
„Ideális napom 5 év múlva” vizualizáció
Döntési térkép (mi tart vissza?)
Kapcsolati audit (ki emel, ki lehúz)
A résztvevő: megfogalmazza a saját életirányát
elkezd leválni a külső nyomásokról
„Hogyan építem fel az életem?”
A felismerésekből valós, működő életet építeni.
Új identitás kialakítása (nem csak gondolatban)
Szokások és napi rutinok (mentális stabilitás)
Női energia vs. teljesítménykényszer
Pénzhez és sikerhez való viszony
Kapcsolatok újraépítése (párkapcsolat, barátok)
Burnout és visszaesések kezelése
Heti életstruktúra tervezés
„Új énem” blueprint (konkrét viselkedések)
Határgyakorlatok (valós szituációkban)
A résztvevő:
konkrét lépésekkel rendelkezik
elkezdi élni az új életét (nem csak beszél róla)
Gyakorlatvezetés
vezetett kérdések
naplózás
páros megosztás
körbeszélgetés
saját női történet feldolgozása
„mit nem mondok ki soha?” gyakorlat
páros mélyinterjú vezetése
Bejelentett képzés Felnőttképzési Nyilvántartási szám B/2024/000835 A kiadott Tanúsítvány vállalkozási tevékenység folytatására jogosít.
